Stilzitten is geen optie, start vandaag nog! Nu gratis inschrijven

Eerstvolgende lestijden

  • 09:00-09:45 Vrijdag Nijmegen
  • 09:00-09:45 Maandag Nijmegen
  • 09:00-09:45 Woensdag Nijmegen
  • 09:00-09:45 Vrijdag Nijmegen
  • 09:00-09:45 Maandag Nijmegen
  • 09:00-09:45 Woensdag Nijmegen

Aankomende data

Lesdagen

Vrijdag / Maandag / Woensdag

Total Body Workout

Total Body Workout

Total Body workout is een gevarieerde, intensieve workout op muziek. Het grootste gedeelte van de les wordt gewerkt aan conditieverbetering, maar ook enkele spierversterkende oefeningen komen aanbod. In het conditionele gedeelte kun je van alles verwachten: high-low impact in eenvoudige of meer ingewikkelde combinaties.

In het spierversterkende gedeelte kan gebruik gemaakt worden van diverse materialen zoals gewichtjes of een dynaband.

Een leuke freestyle workout!

Go4Fit