Eerstvolgende lestijden

  • 19:30-20:30Donderdag Wijchen
  • 19:30-20:30Donderdag Wijchen

Lesdagen

Donderdag
  Volledig lesrooster +

Total Body Workout

Total Body Workout

Total Body workout is een gevarieerde, intensieve workout op muziek. Het grootste gedeelte van de les wordt gewerkt aan conditieverbetering, maar ook enkele spierversterkende oefeningen komen aanbod. In het conditionele gedeelte kun je van alles verwachten: high-low impact in eenvoudige of meer ingewikkelde combinaties.

In het spierversterkende gedeelte kan gebruik gemaakt worden van diverse materialen zoals gewichtjes of een dynaband.

Een leuke freestyle workout!

Go4Fit