Tijdelijk gesloten ivm COVID-19 maatregelen.  meer info

Eerstvolgende lestijden

  • 09:00-09:30 Donderdag Nijmegen
  • 09:00-09:30 Vrijdag Nijmegen
  • 19:30-20:00 Vrijdag Nijmegen
  • 10:00-10:30 Zaterdag Nijmegen
  • 10:00-10:30 Zondag Nijmegen
  • 09:00-09:30 Maandag Nijmegen
  • 19:00-19:30 Maandag Nijmegen
  • 20:00-20:30 Maandag Nijmegen
  • 09:00-09:30 Dinsdag Nijmegen
  • 19:00-19:30 Dinsdag Nijmegen

Aankomende data

Lesdagen

Donderdag / Vrijdag / Zaterdag / Zondag / Maandag / Dinsdag / Woensdag

Total Body Workout

Total Body Workout

Total Body workout is een gevarieerde, intensieve workout op muziek. Het grootste gedeelte van de les wordt gewerkt aan conditieverbetering, maar ook enkele spierversterkende oefeningen komen aanbod. In het conditionele gedeelte kun je van alles verwachten: high-low impact in eenvoudige of meer ingewikkelde combinaties.

In het spierversterkende gedeelte kan gebruik gemaakt worden van diverse materialen zoals gewichtjes of een dynaband.

Een leuke freestyle workout!

Go4Fit