Eerstvolgende lestijden

08:30-09:15 Maandag Beuningen
20:00-20:30 Maandag Nijmegen
20:00-20:30 Woensdag Nijmegen
08:30-09:15 Maandag Beuningen
20:00-20:30 Maandag Nijmegen
20:00-20:30 Woensdag Nijmegen

Aankomende data

08:30 10-08-2020 0/0 plaatsen BTN_BOOK_ACTIVITY
20:00 10-08-2020 0/0 plaatsen BTN_BOOK_ACTIVITY
20:00 12-08-2020 0/0 plaatsen BTN_BOOK_ACTIVITY
08:30 17-08-2020 0/0 plaatsen BTN_BOOK_ACTIVITY
20:00 17-08-2020 0/0 plaatsen BTN_BOOK_ACTIVITY
20:00 19-08-2020 0/0 plaatsen BTN_BOOK_ACTIVITY

Lesdagen

Maandag / Woensdag

HIIT

HIIT staat voor High Intensity Interval Training.

Het idee van HIIT is vooral dat je in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Trainingen op hoge intensiteit (HIIT) zijn heel effectief, maar alleen als je ze correct uitvoert. Daarom zijn onze trainingen altijd in kleine groepen (small group training).

Onze ervaren coaches kunnen dan de beste begeleiding bieden zodat je niet alleen effectief maar ook veilig kunt trainne. Een HIIT les duurt een half uur.