Eerstvolgende lestijden

  • 10:00-10:45Maandag Beuningen
  • 10:00-10:45Maandag Beuningen

Lesdagen

Maandag
  Volledig lesrooster +

Easy yoga

Wat is Easy-Yoga?

Easy-Yoga is een lage instap-Yoga voor een  ieder die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van eenvoudige statische lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

De intensiteit van Easy Yoga is laag en daarmee is het een zeer geschikte les voor beginners, voor hen met bepaalde klachten en/of bewegingsbeperkingen, voor senioren of als je gewoon eens zin hebt in een wat meer rustige les.

Easy-Yoga legt de nadruk op de lage instap voor mensen die vooral behoefte hebben om op een easy-way beter in hun vel te komen.

Het doel van Easy Yoga is om te groeien in kracht, soepelheid, vertrouwen in het eigen lichaam en concentratie.

Go4Fit