Judo
Ontstaan vanuit het Jiu - Jitsu, is Judo een contactsport van aanval en verdediging tussen twee personen. In het gevecht combineert de judoka snelheid, balans, timing en techniek. Zowel staand als op de grond. Judo leert men dus letterlijk met vallen en opstaan. Bewegingsvormen als trekken, duwen, tillen, dragen, schuiven, rollen, balanceren, werpen en vallen zijn opgenomen in de beoefening van Judo. Deze sport is veelzijdig en ideaal voor de ontwikkeling van een scherpe motoriek, afweren bij vallen, kracht- en conditieverbetering, een verbeterd zelfvertrouwen en weerbaarheid in het kader van zelfverdediging. Judo is daarmee geschikt voor alle sporters, of zij nou 5 of 95 jaar oud zijn. Het beoefenen van Judo leert de Judoka respect, geduld en zelfbeheersing op te brengen in de lessen en daarbuiten.