Yin Yoga
Yin Yoga draait om totale ontspanning, overgave en loslaten. De yogahoudingen worden 3-5 minuten aangehouden.
Met behulp van de zwaartekracht rek je het bindweefsel, diep in het lichaam, op.
Er ontstaat ruimte in het lichaam; weefsel en gewrichten worden soepeler en je energie kan weer lekker door de meridianen stromen. Stress en spanning kunnen goed loskomen door deze yoga.