Spinning is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen en je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen. Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen. Na een spinning les voel je je helemaal voldaan!
Wij plaatsen functionele en persoonlijke cookies op onze website. Functionele cookies plaatsen wij altijd, omdat deze noodzakelijk zijn om de website goed te laten functioneren en het gebruik te kunnen meten.
Door op 'Accepteren' te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van zowel functionele als persoonlijke cookies. Bij instellingen kun je een andere voorkeur aangeven.
Wanneer je onze website bezoekt, kunnen we informatie over je bezoek verzamelen door het plaatsen van cookies. Je kunt hier aangeven welk type cookie we mogen plaatsen.